TelineVoimistelu Jatkoryhmät

Jatkoryhmät

Jatkoryhmät on tarkoitettu niille, kenellä on jo telinevoimistelun perusliikkeet kuten kuperkeikat, käsilläseisonnat, kärrynpyörät, siltakaadot jne. hallussa. Treeneissä harjoitellaan mm. abari+flikki+voltti yhdistelmiä, volttien erilaisia variaatioita ja kierteitä.  On tärkeää ilmoittautua oman ikäisten ryhmään, jotta valmennus on jokaiselle sopivaa. Nuorempien ryhmissä vielä on leikinomaisempaa harjoittelua kuin isompien ryhmissä.

Tytöt 6-9 vuotta                     

Tämä ryhmä on tarkoitettu niille, ketkä ovat jo käyneet voimistelemassa ja haluaisi harjoitella jo vaikeampia liikkeitä kuten flikkejä ja voltteja. Tämä ryhmä valmistaa myös hyvin siirtymisen isompien jatkoryhmään myöhemmin. Mahdollisuus harjoitella 1-2 kertaa vkossa.

Ryhmät syksyllä:

Tiistaisin klo 16-17                 Vapaana 2 paikka tähän ryhmään

Perjantaisin klo 16:30-17:30    Vapaana 3 paikkaa tähän ryhmään.

Valmentaja toimii Laura.

Tytöt 9-13 vuotta

9-13 vuotiaiden jatkoryhmässä on mahdollista harjoitella 1-2 kertaa viikossa. On siis mahdollista tulla vain yhteen harjoitukseen/viikko tai sitten voit kasvattaa treenimäärääsi kahteen harjoitukseen viikossa. Tämän lisäksi nuorille on tulossa syksylle voimaharjoittelu ryhmä, jossa keskitytään pelkästään voimankehittämiseen. Näin voit kasvattaa viikkoharjoittelua kolmeen kertaan viikossa

Ryhmät syksyllä:

Tiistaisin 17-18             Valmentajana Laura      Tässä ryhmässä 1 vapaata paikkaa

Keskiviikkoisin voimaryhmä 16-17    Valmentajana Sari

Perjantaisin 17.30-18.30               Valmentajana Laura       

Tytöt 13-16 vuotta

Nuorille tarkoitettu oma ryhmä, jossa harjoitellaan telinevoimistelun lisäksi voima- ja liikkuvuus -ominaisuuksia. Tässä jatkoryhmässä on mahdollista harjoitella telinevoimistelua 1-2xvkossa ja lisäksi voi ottaa vielä erillisen nuorille suunnatun voimaryhmän.

Ryhmät syksyllä:

Tiistaisin klo 18-19                                       Valmentajana Laura

Perjantaisin klo 18:30-19:30                       Valmentajana Laura

Keskiviikkoisin voimaryhmä klo 16-17    Valmentajana Sari

Jatkoryhmän hinnat:

  • 60min/200€/kausi 
  • 120min/300€/kausi
  • 180min/345€/kausi