TelineVoimistelu perusryhmät

Telinevoimistelu ryhmät

Telinevoimistelu ryhmissä harjoitellaan ikäryhmän mukaisesti voimistelun perustaitoja, edeten haastavampiin temppuihin jokaisen omalla tahdilla. Pienten ryhmissä liikutaan leikinomaisesti. Ryhmäkoot ovat pieniä ja ryhmiä vetää aina koulutettu valmentaja.

Harjoitukset koostuvat

  • Lajinmukaisesta alkulämmitelystä ja alkuvenyttelyistä
  • Teline- ja liikeharjoittelusta
  • Voima- ja kehonhallintaharjoitteista sekä
  • Liikkuvuusharjoittelusta

Monipuolinen treenaaminen luo pohjan vaikeimpien liikkeiden oppimiselle.

Syksyn harjoitukset alkavat vkolla 34. Kesken kauden voi myös ilmoittautua mukaan ryhmään, jossa on tilaa. Katso tarkemmin kohta ilmoittautuminen.

TemppuVoimistelu 4-5 vuotiaille

Temppuryhmät harjoittelevat 45min hintaan 160€/kausi (15kertaa syksy)

  •  Ryhmä 1                                         Tämä ryhmä on täynnä.

         Keskiviikkona klo 18:15-19            Valmentajana Suvi  & Laura V.     

  • Ryhmä 2

          Tässä ryhmässä on yksi vapaa paikka.

       Torstaisin klo 18:15-19                       Valmentajina Jonna & Siiri

  • Ryhmä 3

        Tässä ryhmässä 1 vapaata paikkaa

      Sunnuntaisin klo 17-17:45                   Valmentajana Annika

 

TelineVoimistelu 6-8 vuotta

Ryhmät harjoittelevat 60min/vko hintaan 200€/kausi (15 harjoituskertaa/syksy) 

  • Ryhmä 1 tytöt                Tämä ryhmä täynnä.

         Maanantaisin klo 17-18. Valmentaja puhuu suomea sekä ruotsia.

        Valmentajana Karo ja Siiri

  • Ryhmä 2 tytöt & pojat         Tämä ryhmä on täynnä.

         Perjantaisin 17-18                   Valmentajana Ville ja Verneri

  • Ryhmä 3 tytöt                    Tämä ryhmä on täynnä.

        Sunnuntaisin klo 18-19          Valmentajana Annika

Ryhmien tilanteet voivat muuttua, joten jos haluatte ilmoittautua jonoon johonkin ryhmään, laittakaa asiasta sähköpostia.

TelineVoimistelu 8-10 vuotta

  • Ryhmä 1 tytöt        Tämä ryhmä on täynnä.

          Tiistaisin 18-19                        Valmentajana Laura 

  • Ryhmä 2 tytöt        Tämä ryhmä on täynnä.

          Torstaisin 17-18                      Valmentajana Siiri

Mikäli haluatte ilmoittautua jonoon 8-10v ryhmiin, laittakaa asiasta sähköpostia. 

Tämän ikäiset tytöt voivat halutessaan ilmoittautua 1-2 ryhmiin ja näin ollen treenaavat 60min/120min vkossa. Hinnat ovat 60min/200€ ja 120min/300€. 

 

TelineVoimistelu 10-15 vuotta

  • Ryhmä 1 tytöt.             Tämä ryhmä on täynnä.

          Maanantaisin klo 18-19. Valmentaja puhuu suomea sekä ruotsia.            

          Valmentajana Karo & Siiri

 

Tämän ikäisille tytöille tarjolla myös jatkoryhmä tiistaisin 16:30-18, keskiviikkoisin klo 16:30-18 ja perjantaisin klo 18-19. Katso lisätietoa jatkoryhmän sivulta.

TelineVoimistelu 9-15 vuotta

  • Ryhmä 1 pojat      Tämä ryhmä on täynnä.

          Tiistaisin klo 19.-20             Valmentajana Ville

  • Ryhmä 2 pojat     Tässä ryhmässä 1 vapaata paikkaa

          Torstaisin klo 19-20             Valmentajana Ville

Tämän ikäiset pojat voivat treenata halutessaan molemmissa ryhmissä hintaan 300/kausi ja jos haluavat kolmannen kerran viikkoon, niin lauantain freerunning -tunti tuo lisää vaihtelua treeneihin! Kolme kertaa vkossa 345€/kausi.