Oheisharjoittelu

Telinevoimisteluun pohjautuva harjoittelu on tehokas, hauska ja turvallinen oheisharjoittelumuoto eri lajien harrastajille!

Oheisharjoittelu kehittää urheilijan motoriikkaa laajasti: Tunneillamme keskitytään erityisesti kehonhallinnan ja liikkuvuuden kehittämiseen oikeilla suoritustekniikoilla jonka myötä urheilijan nopeus, reaktiokyky ja voima vahvistuvat. Vahvistamalla kehoa monipuolisesti, urheilija suojaa itseään loukkaantumisilta ja yksipuoliselta rasitukselta.

Oheisharjoittelu sopii kaiken tasoisille urheilijoille. Tavoitteena ei ole oppia toinen toistaan vaikeampia temppuja, vaan kehittää urheilijalle tärkeitä ominaisuuksia erilaisten omalla kehonpainolla tehtävien harjoitteiden kautta tehokkaasti ja turvallisesti.

Halutessanne voitte vuokrata saliamme myös omatoimiseen oheisharjoitteluun.

Hinnasto:

  • Tilavuokra omatoimiseen oheisharjoitteluun 45€/h

  • Oheisharjoittelut ohjauksella 100€/h

  • Oheisharjoittelun etäohjelma  (video)  omatoimiharjoittelun tueksi alkaen 200€

    Ota yhteyttä:

    Sini Mantila / puh 0440599990 / voimistelusaliporvoo@gmail.com


0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa Kauppaan