Kesän tehotreenit

Kesäkurssit ovat suunniteltu kaikenikäisille. Kursseilla on mahdollisuus opetella tiettyä taitoa tai temppua. Ammattitaitoiset valmentajat opettavat oikeat ja puhtaat suoritustavat, jotka mahdollistavat liikkeiden nopean ja turvallisen suorittamisen ja vaikeampien liikkeiden ja liikesarjojen jatko-opettelun. Valmennus tapahtuu pienryhmässä ja kestää tunnin. Kurssin hinta on 50€/henkilö

Kesäkurssi 1

Kurssilla keskitytään telinevoimistelun perusteisiin ja pyritään luomaan vahva pohja kehonhallinnalle ja motoriikalle, tämä mahdollistaa vaativimpien liikeiden harjoittelun. Valmennuksessa painotetaan käsilläseisontaa ja kärrynpyörää. 

Maanantaina 3.6.2019 17.00-18.00

Maanantaina 10.6.2019 17.00-18.00

Maanantaina 17.6.2019 17.00-18.00

Maanantaina 24.6.2019 17.00-18.00

 

Kesäkurssi 2

Kurssilla opetellaan voimistelun keskeisiä liikkeitä, arabialainen, puolivoltti ja flikkisarja. Liikkeet ovat osa telinevoimistelun perusliikkeitä ja luovat pohjaa kaikelle liikunnalle.

Maanantaina 03.6.2019 18.00-19.00

Maanantaina 10.6.2019 18.00-19.00

Maanantaina 17.6.2019 18.00-19.00

Maanantaina 24.6.2019 18.00-19.00

 

Kesäkurssi 3

Kurssilla keskitytään voltteihin, eteen ja taakse. Voltit suoritettuna oikealla tekniikalla ovat turvallisia ja näyttäviä. Voltin oikeaoppinen tekniikka auttaa muissa lajiessa joissa suoritetaan vaativia kehonhallinta liikkeitä.

Keskiviikko 05.6.2019 17.00-18.00

Keskiviikko 12.6.2019 17.00-18.00

Keskiviikko 19.6.2019 17.00-18.00

Keskiviikko 26.6.2019 17.00-18.00

 

Kesäkurssi 4

Kurssi on tarkoitettu hieman varttuneemmille urheilijoille, jokainen harjoituskerta pitää sisällään 30 minuuttia voimaharjoittelua ja 30 minuuttia venetysharjoituksia. 

Keskiviikko 05.6.2019 18.00-19.00

Keskiviikko 12.6.2019 18.00-19.00

Keskiviikko 19.6.2019 18.00-19.00

Keskiviikko 26.6.2019 18.00-19.00

0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa Kauppaan