TELINEVOIMISTELUN PERUSRYHMÄT
Ryhmät 5-8v // 9-11v // Nuoret 12-16v.
Telinevoimistelun perusryhmissä harjoitellaan ikätason mukaisesti voimistelun - ja liikunnan perustaitoja, edeten haastavampiin temppuihin jokaisen omalla tahdilla.
Halutessasi voit valita useamman viikoittaisen harjoituskerran, tai ilmoittautua mukaan Jatkoryhmään (2xvko) tai Valmennusryhmätoimintaan, mikäli telinevoimistelu tuntuu omalta lajilta.
Harjoitukset koostuvat:
- Lajinmukaisesta alkulämmitelystä ja alkuvenyttelyistä
- Teline- ja liikeharjoittelusta
- Voima- ja kehonhallintaharjoitteista sekä
- Liikkuvuusharjoittelusta
- Monipuolinen treenaaminen luo pohjan vaikeimpien liikkeiden oppimiselle!
ILMOITTAUTUMINEN:
Huomaa myös jatkoryhmävaihtoehdot: