![](https://1b95294ab5.clvaw-cdnwnd.com/398b74e4d731848fcae18ceeed81577b/200000042-c8feac8fee/Na%CC%88ytto%CC%88kuva%202023-8-7%20kello%2023.25.56.png?ph=1b95294ab5)
TELINEVOIMISTELUN PERUSRYHMÄT
Ryhmät 5-8v // 9-11v // Nuoret 12-16v.
Telinevoimistelun perusryhmissä harjoitellaan ikätason mukaisesti voimistelun - ja liikunnan perustaitoja, edeten haastavampiin temppuihin jokaisen omalla tahdilla.
Halutessasi voit valita useamman viikoittaisen harjoituskerran, tai ilmoittautua mukaan Jatkoryhmään (2xvko) tai Valmennusryhmätoimintaan, mikäli telinevoimistelu tuntuu omalta lajilta.
Harjoitukset koostuvat:
- Lajinmukaisesta alkulämmitelystä ja alkuvenyttelyistä
- Teline- ja liikeharjoittelusta
- Voima- ja kehonhallintaharjoitteista sekä
- Liikkuvuusharjoittelusta
- Monipuolinen treenaaminen luo pohjan vaikeimpien liikkeiden oppimiselle!
ILMOITTAUTUMINEN:
Huomaa myös jatkoryhmävaihtoehdot: