Aikuiset

Aikuisten ryhmissä harjoitellaan oman taitotason mukaisesti. Ryhmässä kehitetään kehonhallintaa, voimaa ja venyvyyttä voimistelun avulla. Rohkeasti mukaan! Ei vaadi aiempaa kokemusta lajista.

Telinevoimistelu

Syksyn aikataulut:

Maanantaisin klo 19-20           valmentajana Ville

Maanantaisin aikuiset aloittavat crossfit salin puolelta harjoitukset.        

Keskiviikkoisin 18-19               valmentajana Suvi

Lauantaisin 12-13                     valmentajana Ville

KEVÄÄN 2022 AIKATAULU: (vkosta 2 eteenpäin)

Tiistaisin klo 19-20             Teemana venyttely & liikkuvuus. Valmentajana Laura

Keskiviikkoisin klo 18-19    Teemana telinevoimistelun telineharjoitus + pieni voima & liikkuvuus osio. Valmentaja Suvi

Lauantaisin klo 12-13         Teemana taito & voima. Valmentaja Ville    

Kevään aikuisten ryhmiin ilmoittaudutaan keväällä koko kaudeksi ilmoittautumislomakkeella. Voi valita kerran, kaksi tai kolmet harjoitukset viikossa. Kun ilmoittaudut, lisää lisätietoihin mille tunnille haluat tulla. 1x60min 200€/15kertaa, 2x60min 300€, 3x60min 345€.

Pilates

Pilates -tunti kerran viikossa muun harjoittelun tueksi! Kehitä itseäsi tällä kokovartalon treenillä!

Keskiviikkoisin klo 19-20      valmentajana Sari

Tähän ostetaan erillinen 10x kortti paikanpäältä hintaan 120€/kortti.

 

 

 

0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa Kauppaan